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2012年10月14日 (日)

先日、ちょっと嬉しいことが。

何年か前の健康診断で血中の鉄分が足りないと再検査になり、内科へ。

鉄欠乏性貧血との診断で、鉄剤を服用することに。

同時に鉄分を摂る食生活を心がけました。

1か月鉄剤を飲み、再検査。

数値が順調に上がってきたので、今までの半分の量の鉄剤服用に。

その3か月後、再検査。

通常の範囲内に数値が戻った!

鉄剤の成果もあるんだろうけど、食材も気を付けた。

ひじき、レバー、パセリ、小松菜なんかの

鉄分を多く含むと聞いたものを出来るだけ食べるようにして、

お味噌汁やコーヒー、お茶なんかは

結婚祝いで頂いた鉄瓶で沸かしたお湯を使って飲んでた。

鉄瓶効果かな?

食生活で変わるもんだーー

やったーーー

ありがたやーー!!

Dcim1701

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コメント

えーーーーーーー!?
そららちゃん 結婚したの??
記事に書いてたっけ??

え?え? そうなら、おめでとうーーーーーーっ♪

知らなくて ごめんね。
間違いなら ごめんちゃい。

投稿: 緑川魔子 | 2012年10月14日 (日) 23:40

■魔子さん♪
ありがとうございますっ♪
8月末に籍入れたんですぅぅぅ( ´艸`)
その時の記事でっす↓
http://so-ra-ra.cocolog-nifty.com/blog/2012/08/post-b8b6.html

投稿: そらら | 2012年10月15日 (月) 10:41

わぉーーーーーーーっ!!!
そららちゃん、ご結婚おめでとうーーーーーーーっ♪♪

って。

大切な記事を読み飛ばしちゃったみたいで
お祝いの言葉が大変遅れまして、スミマセン。。(苦笑)

お弁当、ガンバ♪(笑)
お幸せにね♪

投稿: 緑川魔子 | 2012年10月16日 (火) 09:39

■魔子さん♪
ありがとうですーーーヾ(´∀`*)ノ
お弁当もがんばらねばですねっ 早起きもw

投稿: そらら | 2012年10月16日 (火) 21:40

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