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2010年9月29日 (水)

普通に運動

今日の山形は、久々にあったかいです。

カーテン洗濯しちゃった~( '艸`*)

でも、最近ずっと寒かったからヒーター出しちゃったよ。

灯油宅配されちゃったよ。

朝起きるとまりんが震えている季節になりました。

冬用ハンモックにしてあげました。

これでぬくぬく寝れるね♪

Img_0643

んでもって、やりくり財布(*≧∀≦)

ヒッコリーです♪

Img_0972

内側はブルー系で♪

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カードポケットの裏にはフリーポケットを付けました♪

Img_0977

体力をつけようとスポーツクラブに通っています。

もう一年半くらいになるかなぁ。

が、サボりながらも続けているのはフラダンスのスタジオレッスンだけ。

週2で1時間ずつのレッスンじゃ体力つかないだろうということで。

昨日は

フラダンス1時間

+ウォーキング40分

+エアロバイク15分

してみました。

ちゃんと運動すると疲れてぼけーーーーーーっとしますね(´д`;)

汗だく→スポーツクラブ内でシャワー→アパート・・・の前にちょっくらスーパーに。

そしたらですよ。

運動していい感じにお腹空いてるもんだから

余計なものまでカゴに入れちゃうんですよね。

カントリーマァムと~

ポテチと~

お惣菜のちらし寿司と~

いらんいらん(*´Д`*)ノ))

空腹時のスーパーは無駄使いのもと!

お腹いっぱいで行きましょう(笑)

家に帰ってからも疲れて眠くて眠くて・・・

とりあえず腹ごしらえしたすぐ後に寝たら、胃がもたれて起きました(=ω=;)

情けない(´;ω;`)

運動は週3~4回続けてみます。

規則正しい生活+適度な運動!

がんばるっす。

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■そらら品:やりくり財布」カテゴリの記事

コメント

運動・・・大事な事がよ~~~~~くわかりました!
まずは地道にウォーキングから始めてみます。
やっぱり暖房つけましたか・・・
我家もつけましたよ~ペロも寒がって膝の上でまん丸になってます。

投稿: LUCKY BLUE | 2010年9月29日 (水) 19:05

あたしも、サボりサボりのジム通いです(^o^;

これから寒くなる時期。
進んで運動しないと、ますます肥えてしまう〜( Д|||)ガーーーン

ジムでしょっちゅうそららさんに会うくらい(笑)、あたしも頑張ります!

投稿: ひらぽん | 2010年9月29日 (水) 23:31

うんうん、運動は大切だよねぇ・・・・
本気のダイエット中につきあたしもジム通いしてるんだ(;;;´Д`)
プール派なのだけど、1時間で寒くて唇紫w
冬場はランニングマシーンとかエアロバイクのほうがいいのかなぁ。
まだスタジオレッスン未経験。
エアロビとか見てると激しすぎてやる気がなくなるw
そして、買いすぎ、食べすぎにはお互い注意しまひょw

投稿: リンゴ。 | 2010年9月30日 (木) 07:40

えーっ、もう暖房?!

さすが山形は一足いや二足早く寒くなるんだね。
京都はまた最高28度くらいだってよ。
うちのほうは最低と最高の差が激しいわ。

運動すると疲れてるものの体の調子がいいよね。
私は肩こり症なんだけど、ちょっと緩和されるみたい。
お互いがんばろうね!

投稿: N | 2010年9月30日 (木) 11:08

山形はもぅそんなに寒いんですか…(°□°;)


運動…あたしはとりあえず学生なんで、
schoolの体育&マネージャーなのに竹刀振ることになってる剣道部の活動、
個人的にツイスト腹筋&柔軟&腰回しやってますnote


これだけでも大分鍛えられますよ~shine
ちなみに一昨日あたりから腹筋を50回に増やしました


で、間食やめたら-1㎏です(≧∇≦)
まぁ目標まで大分遠いけど{笑


投稿: 如月しずく | 2010年9月30日 (木) 14:34

もう暖房ですか・・・さすが山形。 こちらも夜は大分寒くなりました。ほんといい季節は短いですね。

投稿: 夕凪 | 2010年10月 1日 (金) 10:45

■LUCKY BLUEさん♪
普段、車と新幹線ばっかで運動しないべ??(笑)
たまに歩け~( '艸`*)
そっちも寒いんだね☆
ペロちゃんかわいい((´∀`))
丸くなるなんて♪

■ひらぽん♪
おっ サボリ組きたなぁ!(笑)

寒い季節&三十路越え=ま じ 肥 え る(´д`;)
がんばるべ!!

■リンゴ。ちゃん♪
プール通ってるの!!
だからブログ更新してなかったんだね(笑)
温水じゃないの!?
寒いと血行悪くなりそうーーー(´;ω;`)
エアロバイク、すんごい汗かくよ(.:;゚;益;゚;:.)

>エアロビとか見てると激しすぎてやる気がなくなるw
わかる!!!あたしも!!!
見てるだけで「あ~無理」って思っちゃう(笑)

■Nちゃん♪
そうなのよー。もう寒いの(=ω=;)
一度付けたら少しあったかくなって今は付けていないんだけどね☆

28度ってあったかいんだなぁ。
同じ日本でも違うから、Nちゃんとこも違うんだろうなぁ。

>うちのほうは最低と最高の差が激しいわ。
どれくらい違うの!?
気になるーーーー!!

Nちゃんはストイックだよね!
しかもスタイルいい!
それでも努力してるところ、尊敬してます(*≧∀≦)

■如月しずくさん♪
寒いんですぅぅ((´∀`))
やっぱり学生さんでしたか!!
日記読ませてもらって、「学校」とか「バイト」ってあったので♪
剣道部のマネージャーさん+アルバイトだと、体力あるんですね!
バテないように運動頑張らないと、ですね♪

しかし、すごい運動量・・・体育会系ですね(*≧∀≦)
あたし思いっきり文化部(吹奏楽)だったので、尊敬!

■夕凪さん♪
窓をあけて涼しいな~なんて思ってたの、2日くらいでした(´-∀-`;)
こんな気候が続けばいいのにな~。
って無理ですね。

投稿: そらら | 2010年10月 1日 (金) 20:18

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