普通に運動

今日の山形は、久々にあったかいです。

カーテン洗濯しちゃった～( '艸｀*)

でも、最近ずっと寒かったからヒーター出しちゃったよ。

灯油宅配されちゃったよ。

朝起きるとまりんが震えている季節になりました。

冬用ハンモックにしてあげました。

これでぬくぬく寝れるね♪

んでもって、やりくり財布(*≧∀≦)

ヒッコリーです♪

内側はブルー系で♪

カードポケットの裏にはフリーポケットを付けました♪

体力をつけようとスポーツクラブに通っています。

もう一年半くらいになるかなぁ。

が、サボりながらも続けているのはフラダンスのスタジオレッスンだけ。

週2で１時間ずつのレッスンじゃ体力つかないだろうということで。

昨日は

フラダンス１時間

＋ウォーキング40分

＋エアロバイク15分

してみました。

ちゃんと運動すると疲れてぼけーーーーーーっとしますね(´д｀；)

汗だく→スポーツクラブ内でシャワー→アパート・・・の前にちょっくらスーパーに。

そしたらですよ。

運動していい感じにお腹空いてるもんだから

余計なものまでカゴに入れちゃうんですよね。

カントリーマァムと～

ポテチと～

お惣菜のちらし寿司と～

いらんいらん(*´Д｀*)ﾉ))

空腹時のスーパーは無駄使いのもと！

お腹いっぱいで行きましょう(笑)

家に帰ってからも疲れて眠くて眠くて・・・

とりあえず腹ごしらえしたすぐ後に寝たら、胃がもたれて起きました(=ω=；)

情けない(´；ω；｀)

運動は週3～4回続けてみます。

規則正しい生活＋適度な運動！

がんばるっす。